Receita // Smoothie de Blueberry & Banana

22 de janeiro de 2015

Ontem uma amiga minha veio aqui em casa e nós fizemos um smoothie de blueberry com banana para o café da manhã, ficou uma delícia! Essa bebida é ótima para tomar no verão, super fácil e rápida de fazer, leva apenas três ingredientes, e quase não tem calorias! Para preparar uma porção, você vai precisar de:

~ duas rodelas grossas de banana congelada
~ três colheres de sopa de blueberry congelada
~ 200ml de leite desnatado gelado




Junte todos os ingredientes acima no liquidificador e bata por aproximadamente quarenta segundos. O smoothie deve ficar com uma consistência bem densa e cremosa, que nem uma vitamina. Se achar necessário adoçar, você pode colocar açúcar, adoçante ou até mel. Beba na hora e bem gelado! ;)

9 comentários

  1. Ain que delícia, amo smoothie de qualquer coisa.. haha
    Beijos
    http://www.mufevblog.com/

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  2. Hmmmmmmm... Que delícia hein Nat?
    Quero fazer... Uma pena que o blueberry seja tão carinho. Aqui num mercado perto da minha casa custa 17 reais, e não são nem frescos; são congelados mesmo.
    Vou aguardar mais posts de receitas refrescantes pro verão hahahahah!
    Beijos

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  3. ai que receita mais deliciosa e refrescante! fiquei morrendo de vontade de fazer :9

    www.tofucolorido.blogspot.com
    www.facebook.com/blogtofucolorido

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  4. Uhnnnn! Que delícia!
    Pena que não acho blueberry por aqui =/

    Blog do Sofá

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  5. Nossa, que delicia! Vontade mil de fazer em casa e me deliciar com esse smoothies!
    Seguindo seu blog, adorei!
    Convido a dar uma olhadinha no meu, beijinhos

    www.pestanizando.com

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  6. Hmnnn, parece bom… Vou tentar em breve

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  7. Adoro smoothies e este parece muito bom! Aonde você comprou o canudinho? Muito fofo haha
    http://www.newinmakeup.com/

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  8. Poxa Natasha tô aqui babando! Isso deve ficar muito gostoso! Vou ver se encontro as blueberrys congeladas no mercado e vou fazer! Bjs

    www.decoturnoespikes.com.br

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